LER/Dort: Dia mundial do combate às lesões no trabalho

Você já deve ter ouvido falar em LER/Dort alguma vez, se não ouviu, sabe muito bem o que são movimentos repetitivos e que o mesmo em massa, pode causar sérios problemas à saúde do trabalhador. LER/Dort não é uma doença, representa ‘afecções musculoesqueléticas’, ou seja, manifestações clínicas que podem variar de intensidade.

Um ambiente de trabalho pode ser perigoso, haver riscos e transformar um excelente colaborador em um profissional sem produção. A retenção de talentos nas empresas se dá por uma valorização também da saúde de quem está prestando serviço. 

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O que é LER/Dort?

LER/Dort não são uma palavra única, se lê e se pronuncia LER e Dort. LER significa ‘Lesões por Esforços Repetitivos’ e Dort, Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho.  

A LER já existe desde a década de 80 quando os trabalhadores das indústrias faziam trabalhos repetitivos e a DORT chegou para ser a substituta, embora LER já representa o objetivo, DORT possui mais especificações e sobrecargas.

Para que seja identificado e diagnosticado o Dort, é necessário uma avaliação com um médico do trabalho que vai precisar do histórico clínico, os comportamentos de hábitos, exames físicos e complementares e o acesso ao PCMSO. Seu objetivo é prevenir, detectar precocemente, monitorar e controlar possíveis danos à saúde do empregado. 

Sintomas de LER/Dort?

Os distúrbios osteomusculares ocupacionais mais frequentes são tendinites (particularmente do ombro, cotovelo e punho), lombalgias (dores na região lombar) e as mialgias (dores musculares) em diversos locais do corpo. 

• Dor localizada, especialmente nos membros superiores e dedos;
• Dificuldade de movimentação;
• Fraqueza, cansaço, peso, dormência, formigamento, sensação de diminuição, perda ou aumento de temperatura e sensibilidade;
• Redução na amplitude do movimento;
• Dificuldades para o uso dos membros, particularmente das mãos, e, mais raramente, sinais flogísticos e áreas de hipotrofia ou atrofia.

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Tratamento para LER/Dort                               

É necessário realizar sessões de fisioterapia e até uso de medicamentos. Em alguns casos mais graves, pode ser solicitada uma cirurgia. Há casos em que a LER/Dort é crucial para a mudança de função até que a cura seja concluída ou para que não volte a acontecer este problema. 

Uma ginástica laboral pode ser solicitada para a empresa em caso de gravidade ou em recorrência de mais de um trabalhador com este problema. 

Prevenção da LER/Dort     

• Manter sempre uma postura apropriada durante o horário de trabalho, com as costas eretas e bem apoiadas no encosto da cadeira;
• Fazer pausas e alongamentos a cada 60 minutos;
• Respeitar os limites do corpo;
• Utilizar apoios ergonômicos para os punhos e pés durante a utilização do computador;
• Manter o monitor na altura dos olhos para não ter que forçar o pescoço para baixo;
• Utilizar cintas e outros acessórios de proteção fornecidos pela empresa ao executar tarefas que exigem força física;
• Praticar exercícios físicos regularmente;
• Manter um estilo de vida saudável.

Sobre a D+ Saúde

A D+ Saúde – Medicina e Segurança do Trabalho, é referência na saúde do trabalhador e em tratativas sobre a medicina ocupacional, há mais de 20 anos no mercado de SST, ajuda empresas a evitarem multas e protege a saúde de cada colaborador, identificando os riscos que ele pode ter em seu ambiente profissional. 

Em sua clínica com excelente localização, é possível realizar exames importantes como: admissional, periódico, retorno ao trabalho, mudança de função e demissional. Tecnologias e equipe preparada para atender todos os tipos de profissionais, dos mais diversos ramos e atividades. 

A D+ Saúde está localizada na cidade de São Paulo, mas caso necessário, possui parceiras por todo território nacional, atuando como redes credenciadas e oferecendo a mesma qualidade para os colaboradores do Brasil todo. 

Grupo D+

O Grupo D+ é uma companhia que engloba empresas de diferentes setores e segmentos, atuando há mais de 20 anos no mercado de Saúde e Segurança do Trabalho com a empresa D+ Saúde. Disponibilizando segurança com a empresa de corretagem de seguros e benefícios, D+ Seguros. Atua também no ramo da educação com a D+ Sabedoria e com a D+ Soluções Imobiliárias, empresa que atende todas as necessidades em moradia, revitalizando o mercado imobiliário.